系统化心理课程
把成长，变成日常
音频 / 视频课程，覆盖情绪、关系、睡眠与自我成长。体系化陪伴，慢慢长大。
🌿热门
21 天情绪管理训练营
每天 15 分钟，用 CBT 与正念学会和情绪温柔相处。
21 节 每节 15 分钟
¥199
💞进阶
亲密关系修复课
从依恋到沟通，系统性重建健康的关系模式。
12 节 每节 25 分钟
¥299
🧘基础
正念冥想入门
陪你建立每日冥想习惯，找回内心的平静。
30 节 每节 10 分钟
¥99
🌟进阶
自我成长与自信重建
梳理核心信念，一步步建立稳定的自我价值感。
16 节 每节 20 分钟
¥259
😴基础
睡眠疗愈工作坊
针对失眠的放松训练与睡眠卫生系统方案。
10 节 每节 18 分钟
¥149
🛡️职场
高压人群抗压课
为职场人定制的压力管理与 burnout 防护体系。
14 节 每节 22 分钟
¥279